カラダ
膝がポキポキと音が鳴る
相談者：匿名さん 2016/08/19 21:12
前から気になっていたのですが、最近膝の音が鳴る頻度が増えてるような気がします。痛みとはないのですが、病院行かずに、何か自分で出来るようなことってあるのでしょうか？
匿名さん
2016/10/08 13:21
匿名さん
運動不足だと鳴るって聞きました
私は子供の頃から鳴ってます(^_^;)
屈伸運動やるとパキンポキです
なのでストレッチが良いみたいですよ
2016/08/21 04:08
匿名さん
軽く骨がズレたりしてるのかも？私も右側だけ鳴ります。とはいえ、同じくそんなに痛みがないのでもう何年（20年とかw）放置してます。時々歩き過ぎたり痛むときはあるのですが、別に生活に支障はありません。でも歳をとると支障出るのかもしれません。特に自分でできることってないような気がします。気になるならやはり病院で相談だと思いますよ。
2016/08/20 14:00
私も鳴ります！
屈伸するたびに鳴りますし、何回でも繰り返しても鳴ります…
前は、何回か鳴ったら鳴らなくなってたのに、最近はずっと鳴ってます…
鳴らしすぎると良く無いとネットに書いてありましたが、なかなかとれないものですよねー(^_^;)