私は不安神経症やうつ病9年ほどです。
ウチは5歳の子供がいるので(一旦断薬してから産みましたが、また薬再開してしまい)、ずっと寝てるわけにいかず、動きやすくなる薬や量を減らしてなんとか暮らしています。私も薬をMAXまで飲んでいた時はずっと寝ていました。

お医者さんに相談して、もう少し眠くならない薬やもう少し動けるような薬を処方してもらえないでしょうか？

そういう私もやっとやっとで。日中は子供にテレビを見せてる間に寝たり、一緒に昼寝したり、かなり寝ていますが…
そして夜になるとわりと動きやすくなるのは一緒です。

もう少し薬とうまく付き合って、なんとか動けるようになるといいですけどね…

私もそうでした。
今もそうです。

でも昔よりは、マシになってきたと、思ってます。

昔と症状が少しずつ変化してます。
それに対応力がついたのかも知れません。

なんか、ちょっと。。。と思ったら、すぐに薬を飲むこと。
頓服を貰ってると思うので、それを。

がまんすると、本当に良くないです(^-^;

生活のリズムも少しずつ整えていって、安定してる時にバイトなりして、世間と繋がるのも良いと思いますよ。

あと私は、たまに、もうなんかバカらしい！と思うこともあります。
見えない不安に押し潰されて、具合いが悪くなって、でも検査しても
ありがたい事に体は健康という。

精神的な事さえなければ！
無かった頃に戻りたい！
と自分で呆れることもあるようになりました。

昔だったら考えられないので、自分では進歩だと思ってます。

ある意味、どうでもいいヽ(・∀・)ノと思うと少し強くなれると思います。

病院でケースワーカーさんがいれば、そういう集まりにも参加するのも良いと思います。
私は、病院を変えたらそういうのがあったので、今度、参加してみようとおもいます。