カラダ

便秘解消法を教えて下さい

相談者:匿名さん

油断すると便秘になってしまいます。
普段から野菜を食べる量は多いほうです。
あまり体を動かさないので、そういうのも便秘になる要因になるのでしょうか?

匿名さん

センナ茶を飲むと、私は下痢になるくらい出ます!Σ( ̄□ ̄;)
少しの量から試すのも良いと思います!

匿名さん

身体は動かした方がいいと思いますよ!
私は運動してませんが。(^-^;
朝昼晩バランスよくきちんとたべて、繊維質のものもたくさん食べて…
きちんとした生活をすればでやすくなるかも?
ダメならビオフェルミンとかに頼るのもいいと思います。