カラダ
痩せたい！79キロスタート
相談者：匿名さん 2016/12/20 23:31
162センチで79キロまでいってしまいました。
糖も出てるということで、ダイエット開始しました！
約２ヶ月でマイナス４～５キロです。
糖の数値も良くなり順調なのですが、最近、停滞期なのか体重が減りません
どなたかアドバイスお願いいたします！
匿名さん
2016/12/26 00:37
匿名さん
糖が出てるとなると本気でダイエットしないとですね！
でも、順調に痩せてると思いますよ
急激に痩せるのは続かない事が多いので。
食事制限だけしてるなら、運動をプラスすれば、痩せると思います。
両方されてるなら、停滞期なので、我慢して頑張って続けてたら、そのうち絶対また痩せ始めますよ！
頑張って下さいね！
2016/12/21 03:59
絶対ダイエット中は停滞期が来るので…あまり落ち込み過ぎないことです。あと、絶食は体に負担がかかってしまうので、朝はしっかり食べて…夜は炭水化物を抜くなどバランスを考えてみてくださいね♪