まずブラは高くても良い物を使うようにしたら良いです

きっちりホールドしてくれるブラです

知り合いが若い時からワコールのブラを使っていて、35でも垂れてないと言ってました

ワコールって一番、高いんですよね～

しかし、維持はかなりしてくれるみたいだし、私も少し使いましたが
驚くほどフィットして、気持ち良かったです

胸は揺れると垂れるので、走る時も階段降りる時も胸を抑えると良いです

まずは運動時には、できるだけサラシのようなものを巻いて、しっかりと胸を固定するようにしてみてください（その方が動きやすいとも思いますし）。それから、普段から猫背にならないように気を付けるというのも大事です。これで現状維持はできるでしょうね。

垂れたバストを戻すためには、マッサージが最重要だと思います。二の腕とかお腹、背中の脂肪を寄せてくるようにマッサージしてください。専用のクリームを塗りこむと痛みも少ないし、効果も高いです。それから、ナイトブラも忘れずにどうぞ。寝ている間に垂れてしまうことも多いので、サイズに合ったブラを入手して、就寝時に着用しましょう。

まあ、そう言いながら、私もいろいろ試してはいますが、年齢には逆らえないという実感もあります（笑）巨乳ちゃんの宿命でしょう。ある程度受け入れるのも大事だと思いますよ。誰もがモデル体型というわけにもいきませんし、そういうのが好きという男性もいますから。